A quoi reconnait-on une personne qui a un attachement désorganisé (non guéri)?
Dans cet article on va voir cinq caractéristiques "externes" d'une personne qui a un attachement désorganisé (P.A.D). Je rédigerai ensuite un autre article sur le monde intérieur de la P.A.D.
I. Elle souffle le chaud et le froid
Un jour cette personne peut être très chaleureuse, proche, partageant des choses intimes, à l'écoute.... et puis pouf! disparaitre le lendemain.....avant de réapparaitre un autre jour! Il s'agit d'un comportement assez déroutant pour les personnes qui intéragissent avec les P.A.D. Et malheureusement la P.A.D ne se rend pas compte de l'impact que ce comportement a sur les autres puisqu'elle est elle même aux prises avec des blessures émotionnelles quand elle disparait ou alors en train de recharger ses batteries (mais ça elle ne le communique pas).
II. Elle est très présente en conversation, voire un peu trop présente parfois
La P.A.D vous donne toute son attention lorsqu'elle est avec vous. Elle vous écoute attentivement, et il n'est pas rare qu'elle se souvienne de choses que vous lui avez partagé sur vous il y a longtemps... Elle vous aime tant que ça, vous demanderez vous? Possible bien sûr mais ce comportement est principalement dû à son hypervigilance. En raison d'un environnement pas toujours stable, sécurisant ou prévisible durant son enfance (ou parfois à l'âge adulte), la P.AD a appris à être très alerte à ce qui se passe autour d'elle.
Il faut noter ici que même lorsqu'on guérit, il est difficile de se défaire de cette hypervigilance, mais tant que cette dernière ne s'accompagne pas de peurs ou d'interprétations négatives concernant le comportement des autres, elle ne représente plus un problème et peut même être considérée comme une force.
III. Elle est très généreuse et donne beaucoup de son temps, son énergie, son attention
...surtout en début de relation.
"C'est très noble, où est le problème?" me demanderez-vous. Eh bien chez la P.A.D ce comportement trouve son origine dans le sentiment qu'elle ne mérite pas l'amitié ou l'amour des autres et qu'elle doit beaucoup donner pour le mériter. Très triste n'est ce pas? Mais ne vous inquiétez pas si vous êtes une P.A.D lisant ces lignes: grâce à la plasticité du cerveau, il est très possible de déprogrammer l'idée qu'on ne mérite pas (l'amour, l'amitié, les bonnes choses en général) et de se rendre pleinement compte qu'on mérite tout l'amour du monde pour qui nous sommes.
IV. Elle explose de colère pour une futilité
Photo de Nsey Benajah sur Unsplash
Alors oui, de l'extérieur on voit une personne qui explose pour une futilité...mais la réalité est que cette personne explose pour une liste de choses qu'elle n'a jamais exprimées et qu'elle a secrétement gardé en mémoire. Mais pourquoi ne les a-t-elle jamais exprimées? Ici on touche un des plus grands défis et conséquences de traumatismes de la P.A.D. Cette dernière a en effet appris durant son enfance qu'il n'était pas sécuritaire d'exprimer ses limites ou ses mécontentements et qu'il vallait mieux se taire. Bien entendu, on peut "défaire" cet apprentissage également, et apprendre à se connecter à nos besoins et les communiquer TOT.....et éviter ainsi que le vase se remplisse et finisse par déborder!
V. Elle est très suspicieuse!
Photo de Serge Taeymans sur Unsplash
La P.A.D est très suspicieuse. Dans ses rapports amoureux elle est très jalouse. Et dans toutes ses relations, elle a tendance a lire un peu trop entre les lignes des autres et à douter de leur bonne foi. Il s'agit ici aussi d'un des plus grands défis de la P.A.D: rétablir la confiance en les autres en commençant par rétablir la confiance en soi et en sa capacité à s'exprimer sainement et à mettre des limites saines.
Il s'agit ici de 5 caractéristiques importantes des P.A.D. Il y en a d'autres, mais celles-ci représentent un peu la marque de fabrique des personnes qui ont un attachement désorganisé.